学会克制自己的情绪

　　一个人学会克制自己的情绪是非常重要的，我们生活中都会遇到一些喜怒哀乐的事情，有些人因为控制不了自己的情绪，导致自己与他人的人际关系变得越发的恶劣下来。其实说到底的原因还是我们不懂得克制自己的情绪。

　　如何学会控制自己的情绪呢？首先我们要明白我们为什么会感到情绪的变化，主要是有些人他们对于情绪的变化反应特别大，比如说别人说他几句，或者看了他几眼，他便开始恼火，开始生气。这种属于情绪急剧变化的人。对这一类人更要会克制自己的情绪，我们经常可以在街上看到有一些大人因为鸡皮蒜毛的事情。开始相互吵嘴，甚至大打出手，到后面落得个两败俱伤的结果。其实完全没有必要。只有我们从根本上了解自己的情绪为什么会有急剧的变化，我们才能更好的控制自己情绪。

　　其次，我们还要学会如何控制自己的情绪。比如说我们可以多跟我们的父母和朋友交谈。向他们了解我们什么情况下容易恼火，只有认清自己的缺点，才能更好的改变自己。有一些在你情绪变化的时候，并不会跟你说些什么，其实人家只是为了维护你的面子，没有跟你讲。只有你自己主动去问别人，你的缺点是什么，这样才能更好的控制自己的情绪，从而从根本上解决问题。

　　学会克制自己的情绪吧。做一个情绪上的掌控者，与他人友好相处。